1. Klachten serieus nemen

PMS-klachten kunnen zo hevig zijn dat ze een normaal leven onmogelijk maken. Veel vrouwen verzetten zich hiertegen en dwingen zichzelf alles te doen wat ze ook zonder klachten zouden doen. Dat gaat zelden goed! Het is verstandiger om gedurende de periode dat de klachten het ergst zijn, het leven aan de klachten aan te passen.

Hoe doe ik dat?

 Ga door met stap 2: Neem uw gevoelens serieus, maar...