2. Oorzaak en gevolg

Door de oorzaken en gevolgen van een probleem in kaart te brengen, weet men doorgaans beter in welke richting men (later) de oplossing moet zoeken. Bij PMS gaat het niet zozeer om het klachtenpatroon zelf, dat is immers afhankelijk van de menstruatiecyclus, maar vooral om de hinder of last die men van de klachten ondervindt. 

Hoe doe ik dat?

Ga door met stap 3: zorg dat u goed op de hoogte bent